Training

FITNESS UND TRAINING - WORUM ES GEHT

Es ist noch gar nicht allzu lange her, da war der Gang ins Fitnessstudio in den größten Teilen der Schweiz eher eine Ergänzung zu anderen Sportarten wie Skifahren, Fußball oder Eishockey. Das Motto dabei lautete sich "fit zu halten" und die benötigten Muskelgruppen entsprechend zu trainieren. Diese Zeiten sind inzwischen jedoch vorüber und die gesamte Schweizer Fitnessbranche legte in den vergangenen Jahren eine rasante Entwicklung hin. Fitness Sport stellt inzwischen eine eigene sportliche Disziplin dar, die in allen Altersgruppen auf eine wachsende Begeisterung stößt.

Doch damit nicht genug. In Verbindung mit einer gesunden Ernährung entwickelte sich aus dem einstigen "Fitness Sport" ein regelrechter "Fitness Lifestyle", welcher speziell von Jugendlichen und jungen Erwachsenen verfolgt wird. Ihre Motivation und Unterstützung finden sie dabei oft auf den Social Media Plattformen Instagram und Facebook. Hier berichten Influencer und Athleten wie Ayoub Mutanda, Mischa Janiec oder Debora Gabriella Cicciolina von Ihren Erfahrungen und vermitteln Ihr Wissen über Fitness und Ernährung an Ihre Follower weiter.

Ähnlich wie die Sportart Fitness hat sich auch die Sportbekleidung rund um die Branchen Fitness und Training in den letzten Jahren weiterentwickelt. Abhängig von der Art des Trainings, der Lokalität, ob indoor oder outdoor und des Wetters, bietet dir die aktuelle Sportkollektion von Keller Sports höchste Funktionalität und Performance, damit du stets deine sportliche Bestleistung abrufen kannst.

WELCHES FITNESSOUTFIT IST DAS RICHTIGE?

Die Antwort auf diese Frage lässt sich nur schwer verallgemeinern und ist daher für jeden Sportler individuell zu betrachten. Die Disziplin und die Sportart, welche beispielsweise Workouts, Bodybuilding, CrossFit, Yoga, Pilates, Zumba, Aerobic, Cardio oder Kondition sein können und der Fakt, ob indoor oder outdoor trainiert wird, spielen bei der Wahl zur richtigen Kleidung eine entscheidende Rolle.

Die Trainingskleidung sollte in jedem Fall bequem sitzen und dir optimale Bewegungsfreiheit ermöglichen - ohne dabei Druckstellen zu verursachen oder auf der Haut zu scheuern. Während bei Ausdauereinheiten wie Aerobic, Cross-Training, Fitnesskurse oder Workouts die Hosen, Shorts und Oberbekleidung besser recht eng am Körper sitzen, nicht zu warm halten, und für optimales Feuchtigkeits-Management sorgen sollten, erlaubt Bodybuilding oder Krafttraining auch etwas locker sitzende Kleidung.

Im Keller Sports Fitness Online-Shop findest du daher deine perfekte Trainingsbekleidung und dazu noch Fitnessausrüstung, Sporttaschen und Equipment wie Trinkflaschen oder Faszienrollen (z. Bsp. Blackroll). Du kannst direkt mit deinem Training oder Workout loslegen - im Keller Sports Fitness Guide findest du einige Übungen & Tipps für dein persönliches Training!

TRAINING: INDOOR ODER OUTDOOR?

Bei der Wahl des richtigen Outfits solltest du zudem berücksichtigen, ob du indoor oder outdoor trainierst. Während eine Sporthalle in Bezug auf die Trainingsschuhe eine helle Sohle erfordert, um dunkle Streifen auf dem Boden zu vermeiden, sind Fitnessstudios hier etwas kulanter und Mutter Natur ist in Sachen Sohlenfarbe hingegen sehr schmerzfrei. Bei Outdooraktivitäten solltest du daher eher auf das Profil der Sohle achten, um bestmöglichen Grip zu haben und damit deine sportliche Höchstleistung abrufen zu können.

WIE TEUER IST FITNESS?

Wie teuer darf eine gute Trainingsausrüstung sein? Muss es immer das Teuerste sein oder erfüllt auch eine günstige Variante seinen Zweck? Aufgrund der großen Vielfalt an Trainingsformen, die Fitness mit sich bringt, ist die auszuübende Disziplin ein entscheidendes Kriterium im Hinblick auf den Preis des richtigen Outfits. Doch wie teuer ist Fitness Sport und was darf eine gute Trainingsausrüstung kosten? Je nach Bedarf kannst du dir aus folgenden Artikeln deine eigene, individuelle Ausrüstung zusammenstellen:

• Sportsocken: schweißableitend, mit Polsterung, ab 7 CHF
• Sportshirts: schnelltrocknend, atmungsaktiv, geruchsneutralisierend und elastisch, ab 10 CHF
• Sportjacken, Hoodies und Westen: atmungsaktiv, schweißableitend, wasserdicht, ab 25 CHF
• Sporthosen: ob Tights, Shorts oder dreiviertel-Hose: atmungsaktiv, schnell trocknend, oft winddicht und wasserabweisend, ab 15 CHF
• Kopfbedeckungen: Laufcaps schützen vor Sonnenbrand, Stirnbänder fangen den Schweiß auf und Beanies sind wärmend und winddicht, ab 12 CHF
• Sport BHs: atmungsaktiv, schnell trocknend oft aus weichen Funktionsstoffen, ab 15 CHF
• Taschen und Rucksäcke: Aufbewahrung aller wichtigen Utensilien rund um das Trainings und hoher Tragekomfort, ab 10 CHF

Zusätzlich kommen natürlich noch Kosten für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, einen Personal-Trainer oder sonstige Fitnesskurse, die außerhalb der herkömmlichen Fitnessclubs stattfinden, hinzu. Doch die Fitnessausrüstung an sich muss nicht teuer sein. Natürlich sind professionelle Artikel und Bekleidung von Markenherstellern immer hochwertiger und etwas teurer als Discount-Sportartikel. Doch wer lange Freude an seiner Trainingsausrüstung haben möchte, sollte sich nicht vor einer nachhaltigen Investition scheuen.

DEIN FITNESS ONLINE-SHOP MIT EINZIGARTIGEM SERVICE

Im Keller Sports Fitness-Shop bekommst du unsere freundliche Beratung per Live-Chat, Telefon oder E-Mail. Die meisten Fitness Produkte werden durch unsere Keller Sports Pros direkt im Training getestet. Dein Vorteil: unsere Erfahrung und eine exklusive Produktauswahl. Zusätzlich kannst du dir im Keller Sports Guide Trainingstipps holen und durch Produkttests und Experteninterviews aus allen Sportkategorien stöbern.

Erfahre mehr bei unseren Themenvorträgen rund um Training & Fitness und komme mit unseren Sport Pros oder den Marken-Herstellern ins Gespräch. Im Keller Sports Online-Shop kannst du funktionelle Sportausrüstung von Nike, adidas, ASICS, New Balance, Under Armour und Co. bestellen - und dank schnellem Versand der Schweizer Post erreicht dich unsere Lieferung recht zügig.